Yin Yoga tager udgangspunkt i rolige meditative stræk som holdes fra 1-4 minutter. Der er fokus på stilhed og vejrtrækning inkl. “Yin Yoga at the Wall”.

Timen afsluttes med 15 min dyb guidet afspænding.

Yin Yoga kræver ikke forkundskab og kan tilpasses til alle bl.a.  ved hjælp af yogablokke.

Praktisk info

Pris: 75 kr.