En langsom morgentime alle uanset erfaring kan deltage i.

Vi sætte tempoet ned og giver krop, sind og sjæl en mulighed for at restituere.

Timen indeholder: 
– Meditation
– Intuitiv mindful bevægelse
– Yin yoga stræk
– Afsluttende savassana

Det giver en mulighed for at;
– Blødgøre bindevæv
– Regulere nervesystemet
– Og få en pause 

Udover den fysiske praksis, så træner vi at være tilstede i kroppen og i nuet.

Praktisk info

Pris: 75 kr.

Medbring egen måtte og tæppe

Underviser: Amelie