Fascial Flow er en bevægelsesform som skaber kropslig og mental velvære og regulering. Metoden har har fokus på at vække og gøre bindevævet (fascia) mere levende og samtidig få en stærkere indre kropslig støtte. Metoden er uden præstation og udholdenhed og kan tilpasses alle.

Vi veksler mellem 3 typer af bevægelse: Åbne/bløde bevægelser til at åbne og hydrere væv. Struktur-bevægelser til at give indre støtte og samling. Samt dynamiske bevægelser til at give energi. Samlet bliver det en dyb og effektfuld måde at etablere kontakt til dig selv kropsligt og psykologisk samt skabe større kapacitet til at være i relation til dig selv og verden.

Fascial Flow kan tilpasses alle.

Praktisk info

Pris: 400 kr. for hele forløbet (4 undervisningsgange)

Medbring: Egen yogamåtte og tæppe. Tempoet er langsomt, så du kan blive afkølet undervejs. Tag tøj på i flere lag for at kunne regulere temperaturen.

Underviser: Helene Langhoff er Fascial Flow® guide og psykolog med egen praksis i Rønne.