Fri og ekspressiv bevægelse giver ånden et fysisk udtryk — når kroppen bevæger sig frit og autentisk, opstår glæde og stressaflastning naturligt. På denne workshop begynder vi med en guidet meditation for at centrere krop og sind, hvorefter vi varmer op gennem qi gong- og kundaliniøvelser for at vække og cirkulere energien. Derefter bevæger vi os ind i improvisation guidet af de fire elementer — vand, vind, jord og ild — som inspiration til at opdage nye bevægelsesmuligheder.

Vi vil også lege med stemme og lyd som en naturlig ledsager til bevægelsen. Endelig vil deltagerne blive introduceret til grundlaget for kontaktdans: kunsten at dele vægt — at give og modtage hinandens vægt — og det subtile sprog i krop-til-krop-kommunikation.

Alt dette folder sig ud til et omhyggeligt udvalgt og særdeles saftigt musikprogram, valgt til at bære, inspirere og løfte din dans fra start til slut.

Praktisk info

Pris: 100 kr.

Undervisningen foregår på engelsk

Underviser: https://www.instagram.com/zaftik_vibez/